EMOCIONES: El Cambio Que No Vimos Venir

Desde pequeños nos enseñaron que "los hombres no lloran". Mi generación creció con esa creencia, reprimiendo lo que sentía y aprendiendo a ignorar sus propias emociones. Pero, ¿qué pasa cuando entendemos que las emociones no son un obstáculo, sino una brújula interna?

La tristeza, la alegría, el dolor y la felicidad están en nuestra vida para mostrarnos algo. El problema no es sentir, sino no ser conscientes de lo que sentimos. Y cuando a esto le sumamos la capacidad de reconocer los juicios que cargamos, el cambio se vuelve inevitable.

En un entrenamiento de nuestro programa Productividad & Bien-Estar, un hombre mayor me miró y con un suspiro profundo me dijo:

💬 “Cuánto me equivoqué en mi primer matrimonio… No fui consciente de lo que tenía delante. Hoy quiero ser distinto y no caer en viejas creencias”.

Lo dijo con lágrimas en los ojos, pero con una sonrisa en el rostro. Respiró aliviado. Había tomado conciencia.

Días después, una alumna se me acercó y me preguntó con curiosidad:

💬 “¿Qué le hiciste a Juan?”💬 “¿Por qué?”, respondí.💬 “Su esposa trabaja en mi equipo y me contó que parece otro hombre. Están saliendo, juegan con su hijo… es como si lo hubieran cambiado”.

Solo sonreí y agradecí. No se trata de cambiar, sino de despertar. De abrir los ojos a lo que antes no veíamos. Porque muchas veces no actuamos mal por elección, sino porque no sabemos hacerlo mejor.

👉 ¿Cuántas veces te has dado cuenta tarde de algo importante? ¿Cómo crees que la conciencia emocional impacta en nuestras relaciones?

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